朝から冷たい風が吹いてました。
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座学のあとは、
下の階の方も気にせず
ウォーミングアップできる方法で
しっかり体を温めてからスタート😊
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そのあと、
経絡を繋ぎながらのストレッチ！
五行と照らし合わせ
自分に必要な箇所を行いました😊
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💖ご感想を早速頂きました💖
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◆レッスン前後の
「心」の学び・気づき・変化が
ありましたら教えて下さい。
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最近、日常の倦怠感というか、
別に不調でもないし、何だろうなぁ、と。
自分の目標に向けて
やるべき事をやっているのに
なんでだろう？という状態でした。
今回のレッスンを受け
「自分のここが弱点だったんだ！」とか、
自分の行動の良し悪しが
明確になりました。
そうしたら、心がふっと軽くなって、
そうか！そうだったんだ！と
腑に落ちました。
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◆(今まで)レッスンを受け、
変化がありましたら教えて下さい。
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身体の滞りの部分と心の課題が
一致していることに驚きました。
体の声の意味も理解できました。
レッスン前は、腰や肩、股関節が
動かしづらかったのが
レッスン後は、軽くなりました！
帰り道の歩行がすごく軽くて、
歩きやすかったです(^^)
肩は、右腕が硬くなりすぎて
上がらなかったのですが、
痛みがあるものの、可動域が広がり
上がるようになりました。
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◆メディリアンジムに参加し、
どんな教室の印象ですか？
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リラックスして、
等身大の自分が出せる場所です。
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★Medi Lian Gymスケジュール
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・2月12日(水)10:30〜12:00
・2月22日(土)18:15〜19:45
・3月5日(木)10:30〜12:00
・3月11日(水)10:30〜12:00
・3月15日(日)10:30〜12:00
・3月22日(日)10:30〜12:00
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