今朝は肌寒く、日中は気温が上がるものの
涼しく感じました🍁✨
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参考になれば嬉しく思います💖
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写真ではお伝えしづらいですが
座学で五行との関連を説明しながら
個々の意識ポイントを実践し
体感して頂いてます😊
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■体験後の身体の変化について
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・身体全体が軽くなった。
・身体が温かくなった。
・日常で即実践しようと思った。
・筋肉痛になった。
・帰りの足取りが軽く感じた。
・身体の硬直間が和らいだ。
・氣持ちの変化を感じた。
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■レッスン前後の
「心」の学び・変化がありましたら
教えて下さい。
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★今回のレッスン前は、
やる気が出ず閉塞感がありましたが、
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★レッスン後は、
なぜ停滞していたのかが
座学で五行と身体の関係の話に納得❗️
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心が軽くなって、「よしっ‼️」
という感じになれました😊
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ハイテンションな感じというより
中からやる気が
湧き上がってくるような感じです✨
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■(今まで)レッスンを受け、
変化がありましたら教えて下さい。
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★レッスン前は、
10月に入って頭痛の日が多く…。
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割としんどい日が多くあり
身体が少し重く、身体を動かすのが
面倒な感じでした。
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★レッスン後は、
身体が詰まっていたのが、
伸ばされて、動かしやすくなりました。
動かしやすくなったら
身体の隅々まで伸ばせている感覚があり
とても気持ちよく
身体が柔らかくなった感じです✨
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■メディリアンジムに参加し、
どんな教室の印象ですか？
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他の身体を動かすだけのジムと違って、
筋肉の動きの説明だけでなく、
心と筋肉(身体)の関係性が分かり
五行のお話もとても面白く興味深いです😊
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ガムシャラにしんどく鍛えるというより、
Medi Lian Gymは、
地味な動きなのにキツいのですが
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心地よい達成感を味わいつつ
楽しく鍛えられる感じがします💕
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■このジムはどんな方に伝えたいですか？
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心が停滞している人にも勧めたいけれど、
今日の私は、
ストレス発散したい人に勧めたいなぁ！
という感じです。
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うわぁーっ！と力任せに
筋肉に負担をかけてトレーニングし
ストレス発散する人もいますが
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私の体験からMedi Lian Gymは、
心と体のホカホカ感と充実感を得られるので
鍛えながら癒される感じが
心と体に良い感じがします😌💕
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