夏の猛暑時期は、
食欲が低下し、サッパリしたものや
喉ごしの良いものを好みますよね(^^)
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水分の摂り過ぎで、
胃腸の働きが低下もしやすいです。
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その影響とクーラーの部屋で
身体が冷えて、代謝が低下します。
太りやすい体質へ？！
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翌朝、又は夏の時期に浮腫みや
だるさが抜けない経験はありませんか？
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夏の時期は、「酢味」を
活用することで夏バテ知らず！！
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酸味の効果をご存知でしょうか？
・疲労回復
・食欲低下 解消
・ダイエット効果
・睡眠不足解消
・むくみ予防 など…
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梅干しを見たり食べたりすると
唾液が増える経験があると思いますが
胃液の分泌も増やすので
食欲低下を防ぐことを手伝います。
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朝、お酢を取ることで代謝をアップし
痩せ体質に役立ったり、
エネルギーを効率的に使いやすくします。
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睡眠障害も様々ですが、お酢には
血糖値の上昇を緩やかさせる働きが
ありますので、睡眠の質を高めます。
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リンゴ酢など夕食前半に飲むと
さらに効果が期待できます(^^)
必ず、下記の注意事項は守って下さい。
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お酢には、便秘改善、内臓脂肪の減少
高血圧抑制、ビタミンC破壊防止など、
嬉しい効果が盛りだくさん！
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酸味が気になる方は、
ハチミツやヨーグルトに加えると
摂りやすくなります。
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かしこく摂って、健康的な美しさを
手に入れて下さいヾ(*´▽｀*)ﾉ
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⚠️ 注意事項 ⚠️
１. 酸味のものを口にしたあとは
必ず、歯を磨いて下さい。
歯の表面のエナメル質が溶けて
薄くなる危険性があります。
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２. 空腹時は、避けて下さい。
胃に負担が掛かりますので、
食中や食後に召し上がって下さい。
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３. お酢は、原液のまま飲むこと❌。
薄めたり何かに混ぜるなど
して使用して下さい。
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