Medi Lian Gymとは、
直訳すると
「経絡を繋ぐ運動教室」
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という意味になります。
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経絡とは、
氣のエネルギーライン。
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何処の経絡の繋がりが悪いのか？
それにより
感情が影響していたり
体の使い方が影響していたり
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自分のカラダを
自分で分析し、改善出来るように
していくための運動教室です。
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分析するという事は、
細かくみていくことに繋がるので
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最初から（基礎の段階で）
✅早く結果を出したい。
✅座学より運動時間を
多くやった方が効果が出る気がする。
✅もっとハードな動きの方が
やった感がある。
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など、上記のような思いが
チラッとでも浮かぶ方は、
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普通のスポーツジムで
マシンやストイックに行うもので
満足を得られるかもしれません。
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しかし、
フォーム(姿勢)を
正しく保つことが出来ないと
回数をこなしても
付けたいところに筋力は
綺麗につきません！
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プロ野球選手が投球フォームを
変えたりするのは、
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より体の負担が少なく、
尚且つ、結果(成績)を出す！
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ということで、
フォーム(姿勢)の見直しをします。
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✅仕事中のフォーム
✅歩き方のフォーム
✅立ち方のフォーム
✅座るフォーム
などなど
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フォームを正しく保つことは
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「あなたの健康」そのものに
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繋がっていきます。
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姿勢を保つことが出来ない原因は、
精神面からの影響が大きいのか？
体力面からの影響が大きいのか？
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より細かく見ていくには
地味な動きを行いながらでないと
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自分のカラダを
自分で分析し改善
出来るようにならないからです。
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「何で、私は○○なんだろう…」と
悩みや壁にぶつかったとき
乗り越えられないループに
ハマりやすい方がいますが
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自分自身を本当の意味で
客観視出来ていない。
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つまり、自分分析ができて
いないからかもしれません。
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地味な動きは、
簡単だから取り入れるのではなく、
とても深い意味があります。
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これは、
やった人にしかわからない事。
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そして、
やった人は、差がつきます！
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是非、地味な動きでも
丁寧に過ごしてみて下さい✨
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