Medi Lian Gymでは
ダイエット、身体のシルエットなど
改善を目標にご参加される方もいます。
.
しかし、暑い夏は
季節による体力維持も難しいため
食事コントロールも難しい…
.
痩せていた人でも鍛えると
筋力がつき、太ったように感じます。
筋肉がつくと、体重は増えます。
.
.
体重計の数値は、あくまでも参考に‼️
─────────────────
.
.
ただ、脂肪燃焼には時間がかかるため
一時的にシルエットが
太くみえる事があります。
.
.
──────────────
ダイエットが成功しにくい理由
──────────────
✅成功していく課程を知らない。
✅身体の仕組みを知らない。
✅食べない。運動すれば。汗をかけば。
など、一時しのぎの減量は
あなたの思考そのものに原因がある。
✅心と体のバランスが崩れている。
✅言い訳の天才。（自分に甘い）
.
辛口ですが、これらの事が
上げられます。
.
.
ダイエットに限らず
思うようにならない。などの
悩みが改善しにくい方は
目先のことに囚われがち…
.
.
======================
Medi Lian Gymは、
スポーツジムのような運動だけの場では
ありません。
.
陰陽五行と経絡を使い
心と体のバランスを鍛え
自分の体を自分でコントロールできる
自律した健康を目指しています‼️
======================
.