Medi Lian Gymにご参加頂いた方から
ご感想頂きました💕
参考にして頂けると嬉しいです😊
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💚体験後の身体の変化について
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・身体全体が軽くなった。
・身体が温かくなった。
・身体の温かさの持続を感じる。
・日常で即実践しようと思った。
・帰りの足取りが軽く感じた。
・身体の硬直間が和らいだ。
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💚レッスン前後の
「心」の学び・気づき・変化
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やはり土台が大事だって事が
改めて良くわかりました。
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座学で学んで実際に身体を動かして、
自分の下半身を安定させたいなと思いました。
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💚レッスンを受け、
変化がありましたら教えて下さい。
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運動は動きとしては地味なのに、
ジワジワとキツかったです。
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普段の自分の身体の動きで
使われていない所や、
繋がって動かしていない事など
分かって良かったです。
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レッスン後は身体が
とても温かく軽くなっていて、
足取りが軽くてすごい早さで
駅まで着きました(笑)
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そして、仕事でひどい筋肉痛で
参加させて頂きましたが、
筋肉痛がほぼ治っていてビックリです！
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💚メディリアンジムに参加し、
どんな教室の印象でしたか？
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座学と実践でバランス良く学ばせて頂き、
とてもわかりやすく
初心者でも理解しやすかったです。
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💚このジムはどんな方に伝えたいですか？
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身体を動かしたいと思っている人や
健康の事を考えてる人に。
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